コロナウイルスによる学校閉鎖の間に子供と前向きに時間を過ごす7つの方法 | 7 Ways to Thrive with Kids at Home During the Coronavirus School Closure
(English below)
安倍総理大臣が全ての公立学校の閉鎖要請を発表した際、このウイルスの深刻性は日本、また世界中を脅威として襲いました。 同時に子供がいる人々の一部は別の深刻な現実に襲われました:「来月子供が一緒に家にいる！」
あなたが通常なら学校がある日に子供と一緒に家にいることになった親でしたら、ここに数週間なんとかやり過ごすだけでなく、この状況を最大限に活用して、学校閉鎖の間に良く生きるための役立つヒントが幾つかあります
達成し得る目標を立てる
通常の火曜日は沢山やるべきことを片付けられる...ということに慣れてしまっているかもしれません。通常できることに、さよならしましょう。そうでなければ、大変いらいらしている自分に気づくでしょう。しかし、自分と子供に目標を立てることは良いことです。ただ、大きな課題を、より小さな、できる範囲のものに細かくしてゆきましょう。
1日の流れとリズムをつくる
普段のパターンは今ウイルスによって崩壊されました...なので一時的な新しい流れをつくる必要があります。そうでなければ、就寝はゲームをして、映画を見終えた朝２時、目覚ましは10時40分に...なんてなりかねません。通常の就寝時間を守るようにしましょう。起きて、朝食を取り、普段通りに着替えるようにしましょう。学校が始まる時間には、何らかの行事で1日を始めましょう。私の家族は、着替えて朝食を済ませた後の８時半にピアノを弾く妻の周りに集まり、一緒に賛美歌を歌います。
子供たちが遊ぶ時間に入る前の幾つかの仕事を考え用意しましょう。お手伝いをしてもらったり、楽器を練習したり、おじいちゃんおばあちゃんへお手紙を書いたり、お絵かきをしたりさせましょう。その後、その”仕事”が終わった後、子供が遊びたいように遊ばせます。時間を決めて休憩や対話を用する遊びを組み入れることもできます。例えば、10時半になったら子供と30分、外で遊んだり、２時半になったらYouTubeのエクササイズビデオを見て10分間の運動を子供と一緒にする、などです。このような流れをつくることは、家族の皆を平和に保つでしょう。
楽しむ機会を逃さない
2025年になって、コロナウイルスによる学校閉鎖を振り返った時、それが子供と楽しいことをして、子供との関係がより深くなった時だったことを...想像をしてみてください。この機会を子供との目的ある遊びの時間、意味ある会話なしに過ごすことがないようにしましょう。鬼ごっこ、隠れ家作りや、鉄砲遊びなどの遊びに参加しましょう。女の子だったら、おしゃれをさせてあげたり、一緒にレゴを作ったりしましょう。
深い会話を持つ
恐らくお子さんはウイルスについて質問をしてくるでしょう。怖いと思っているかもしれません。健康、病気、死についての深い質問を拒否しないようにしましょう。子供は私たちが考える以上に物事を受け入れられます。何が起こっているのか、どのように始まったのか、どのように人々は助けるために動いているのかなどについて話しましょう。SARS、豚インフルエンザ、スペインかぜなどの過去に流行った他のウイルスについて話す時として用いましょう。こういったことは歴史の中で移り行き、決して”真新しい”ことではないと示すことが、過去から現在起こっていることを見る視野を持つ助けとなります。実際、1000年以上も前、人々は聖書で神様にこのような病気から守られるように祈りました。詩篇91:2-3にはこうあります。”私は主に申し上げよう。「私の避け所 私の砦 私が信頼する私の神」と。主こそ、狩人の罠から破滅をもたらす疫病からあなたを救い出される。”
テレビやコンピューターの時間を制限する…自分(親)の！
もちろん子供をテレビやパソコンの画面に貼りつくゾンビのようにしたくないですよね。テレビやコンピューターの時間はこのような時期、親にとってもよくありません。子供に関わることを妨げ、ストレスの原因ともなりうる、ウイルスについての情報をもっと集める時間を生み出すかもしれません。1日中、常にメールやSNSをチェックし続けるよりは、時間を決めてチェックするようにしましょう。
お父さんたち、新しい手助けの方法を見つけよう
お父さんたち、一歩踏み出す必要があります。神はあなたに素晴らしい役割とそれを果たす力を与えてくださいました。あなたは家族のリーダーであり、このような時にこそリーダーシップが一番必要とされます。怖れ、ストレス、そこから来る精神的疾患と戦いましょう。同時に家族が備えられて、ケアされていることを確かめましょう。子供が自宅にいることによって、やることが増え、恐らく普段よりももっと家のことを助ける必要があるでしょう。今こそ、腕まくりをして、皿洗いをする時です。（お母さんたち、この記事を旦那さんに送信する時ですよ）
大変な時にイエスにある信仰の模範となる
子供は将来この時のことを覚えているでしょう。あなたの振る舞いも。今は、子供にクリスチャンが先の見えない時にどのように行動するかを見せる大切な時です。クリスチャンはお店に駆け込み、全てのトイレットペーパーを自分たちだけのために買い占めるでしょうか？そうではありません。子供に説明してください、”クリスチャンとして、私たちは、他の人も必要な分を買えるように自分たちに必要な分だけを買うんだよ” 怖れを抱く時、自己防衛に入る人もいます。クリスチャンは他の人に対して自己犠牲をもってイエスの例に倣うべきです。信じる者に神様が与えてくださった天における慰めと確信故に、困難な時を恐れないことを子供に示しましょう。大変な時にでも、喜ぶことは可能だということを子供に示しましょう。
クリスチャンが何を信じているか、なぜこのような平安を持ち得るのかわからない場合は、以下から更に学べます。
When Prime Minister Abe announced his recommendation to close all public schools, the seriousness of the virus threat struck the population of Japan and the world. Simultaneously, the part of the population that has children was hit with another serious reality: “My kids will be at home with me for the next month!”
If you are a parent who finds themselves at home with their kids on what would normally be a school day, here are some tips to help you not just survive these next few weeks, but to make the very of most this situation and thrive during the school closures.
Set Reasonable Goals
Maybe you’re accustomed to accomplishing many tasks on a typical Tuesday. Say goodbye to normal productivity or you’ll find yourself with major frustration. It is good, however, to have goals for you and your kids. Just make sure that you break larger projects into smaller, more manageable tasks.
Create Structure and Rhythm
Your routine was just canceled by a virus. So, you’ll need to create a temporary new structure for your days. If not, your bedtime might become 2:00 am after movies and video games with a wake-up call around 10:40 am. Try to keep normal bedtimes. Have your kids get up, eat breakfast and get dressed as usual. At the time when school would begin, start your day with a kind of ceremony of sorts. Our family has gathered around my wife at the piano at 8:30, dressed and fed, to sing a hymn. This tells our kids, “It’s time to start the day.”
Come up with a few tasks for your kids before they go into a time of play. Have them do a chore, practice an instrument, write a letter to a grandparent, or draw a picture. Then, when their “assignments” are done, let them play however they would like. You might also include recess or interactive play at set times. For instance, you could make 10:30 am your time to play outside for 30 minutes with them. Then, 2:30 pm could be “exercise time” when you do a 10-minute workout video together on YouTube. Adding this structure to your day will keep everyone sane.
Seize the Opportunity for Fun
Imagine it’s 2025 and you’re able to look back on the Coronavirus school closure as a time when you had fun with your kids and grew your relationship with them. Don’t let this opportunity with them slip by without having purposeful playtimes and meaningful conversations. Join your kids in a game of tag, build a fort, have a dart gunfight, let your daughter give you a makeover, or build a Lego city.
Embrace Deep Conversations
Your child is likely to ask you about the virus and they might even feel scared. Don’t resist deep questions about health, sickness, and death. Children can handle more than we think. Talk to them about what’s happening, how it started, and how people are working to help. Use this time to talk about other viruses in history like SARS, H1N1, or the Spanish Flu. These things come and go in history and showing them that this is not “new” can help them have a view of current events that is informed by history. In fact, you can show them that 1,000’s of years ago, people in the Bible prayed to God for protection from diseases like this one. Psalm 91:2-3 reads, “I will say to the LORD, "My refuge and my fortress, my God, in whom I trust." For he will deliver you from the snare of the fowler and from the deadly pestilence.”
Limit Screentime… for YOU!
Of course, you don’t want your kids turning into screen-zombies. But, the screen time will also be unhealthy for you during this time. It will keep you from engaging your kids and you’ll find yourself reading too much about the virus which can cause stress. Set times to check your email and social media rather than checking it constantly throughout the day. The news about the virus should come from reliable sources.
Dads, Find New Ways to Serve
Dads, we need to step it up. God has given you a great task and the ability to do it. You are the leader of your family and these are the times when your leadership is most needed. Make sure you wage war against fear, stress, and paranoia. At the same time, make sure your family is prepared and cared for. With the added work of kids at home, you will probably need to help care for the home even more than usual. It’s time to roll up your sleeves and do the dishes. (Ok, ladies, time to forward this to your husband.)
Model Faith in Jesus During Hard Times
Your kids will likely remember this time and they will remember your demeanor. This is a crucial time for showing your kids how a Christian behaves in uncertain times. Do Christians run to the store to buy up all the toilet paper for themselves? No. Explain to your kids, “As Christians, we want to only buy what we need so that others can have enough for themselves.” When threatened or scared, some become self-protective. Christians should follow Jesus’ example in self-sacrifice for others. Show your kids that you are not afraid of hard times because of the comfort and assurance of heaven that God provides to believers. Show your kids that joy is possible in hard times.
If you don’t know what Christians believe or why we could have this kind of peace, do one or all of the following to learn more.
